REAL SPEKTRUM TECHNOLOGIES
ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ

Написать нам: re-spektbio@yandex.ru

RST Сигнал «БИОРИТА»

Корректор циркадного ритма.

Фильтр/капсулы/спрей

На основе природных ингредиентов для восстановления физиологических циклов день/ночь и зима/лето.

 

Все живые существа на Земле - от растений до млекопитающих - подчиняются суточным циркадным ритмам. У человека в зависимости от времени суток меняются интеллектуальные и физические возможности, и даже настроение. Виной тому суточные колебания концентраций гормонов в крови. В режиме весна – осень гормональный фон тоже меняется, но в меньшей степени.

 

Главный хронометр и дирижер биологических ритмов - супрахиазматическое ядро, распложенное в гипоталамусе, эволюционно древнем отделе мозга.
Это ядро находится в эпифизе над перекрестьем зрительных нервов. Через них приходит информация от сетчатки глаз о степени освещенности.

Отсюда еще одно название эпифиза - "третий глаз".

 

В современных условиях человек часто нарушает свои природные ритмы –переработки, ночные смены, отсыпание на выходных, произвольный режим питания, поездки через часовые пояса и т.п.

При регулярных отклонениях от ритма система переходит в аварийный режим, хаотически меняя гормональный фон, пытаясь приспособиться к непривычным условиям. В этих условиях снижается секреция гормонов, размывается четкость гормональных команд по времени суток. А команд этих ждут все органы и даже клетки. У всех у них свое время активности или отдыха.

 

Дефицит гормонов ночи приводит к долгому засыпанию, прерывающемуся, беспокойному сну. Организм не успевает исправить сбои в работе органов и систем, восстановить иммунитет и растраченные энергетические резервы.

Недостаток дневных гормонов приводит к тяжелому просыпанию, депрессии, рассеяности, низкой работоспособности.

 

Даже если Вы сейчас соблюдаете режим дня, в Вашей циркадной системе могут сохраняться патологические изменения, полученные во времена злоупотребления своими возможностями.

В условиях разбалансировки когда-то слаженной работы органов и систем, организм не может четко определять и отражать внешние и внутренние угрозы. Возникают, непонятно откуда взявшиеся, заболевания и недомогания.

 

RST Сигнал «БИОРИТА» сбрасывает ошибки циркадной системы организма, накопленные при нарушениях природного режима день/ночь. Вместе с тем восстанавливается нормальная секреция гормонов в нужном объеме и в нужное время, необходимое для нормального функционирования органов и систем.

Советы для закрепления откорректированной регуляции биоритмов.


Вечером. Не волноваться. Полезна легкая короткая прогулка. Не пить кофе или крепкий чай, не принимать горячую ванну. Ложиться спать в одно время.

 

Ночью. Спать при 18-20˚ с отрытой форточкой, должно быть темно и тихо. Постельное белье должно быть свежим, кровать широкой, подушка небольшой и упругой, а одежда комфортной (лучше без нее).

Перед сном неплохо полежать с книгой, бывает достаточно нескольких страниц, чтобы понять, что пора выключать свет. Десять длинных, глубоких вздохов, и пришел сон.
Голова во сне должна быть открытой, а ноги в тепле.

Мысли о том, как бы побыстрее заснуть, мешают засыпанию.

Хитрость: нужно немного замерзнуть, т.к. гормон сна мелатонин начинает вырабатываться при снижении температуры тела. Скиньте одеяло или походите по комнате нагишом, а потом вновь ныряйте в теплую кровать.

 

Утром. Наше тело - самый точный будильник. Если просыпаться в одно и то же время, оно будет к этому готовиться. Выбросит в кровь гормоны - кортизол, гормон стресса, дающий энергию и помогающий проснуться.

После сна: 1.Подумайте о чем-то хорошем. 2. Потянитесь, подышите, чтобы  снабдить организм кислородом. 3. Помассируйте голову, чтобы улучшить приток крови к мозгу. 4. Выпейте стакан воды с лимоном. Это нормализует водный баланс, разбудит ЖКТ. 5.Примите контрастный душ. 6.Обязательно позавтракайте.

 

Днем. В идеале надо гулять на улице на свету как минимум час-два. Естественный дневной свет послужит камертоном для настройки биоритмов. Плюс - физнагрузка и свежий воздух. Обедайте в одно время, не переедайте.

 

Сигнал «БИОРИТА», корректируя естественную секрецию гормонов по времени, подталкивает Вас к переменам. Вы быстро и безболезненно внесете нужные изменения в режим дня и войдете в правильный ритм.

А придерживаясь приведенных советов, закрепите полученный результат. Многие болезни и недомогания пройдут сами собой, и организм заработает как часы!

 

В то время как растения и животные следуют природной циркадной ритмике, цивилизация неизбежно разрушает биологический ритм человека.

Однако в наших силах бережно относиться к "биологическим часам", поддерживая их Сигналами, четко следуя режиму сна, бодрствования и питания.